Selbstsicherheit und Selbstverteidigung für Männer und/oder Frauen

Der Kurs geht über 6 Wochen mit jeweils 1,5 Stunden.

Starttermin:

  • Neue Termine folgen in Kürze

Was lernen Sie in unserem Kurs?

Es werden Techniken zur realistischen Selbstverteidigung gezeigt und geübt. Körperliche Fitness, Beweglichkeit oder Kraft sind nicht notwendig, da mit dem Einsatz von Nerven- und Vitalpunkten gearbeitet wird und somit keinerlei sportliche Voraussetzung zu erfüllen sind.

Es werden Techniken ohne Hilfsmittel, Techniken mit Alltagsgegenständen und Techniken unter Nutzung diverser Nerven- und Vitalpunkte geübt. Die Techniken sind einfach zu erlernen und es wird darauf geachtet, dass mit möglichst wenigen Techniken möglichst viele Angriffe abgewehrt werden können.

Als Einsteigerkurs, ist dieser Kurs für jeden geeignet.

Ziel ist es Techniken zum Selbstschutz zu erlernen, das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit zu erhöhen und die Handlungsmöglichkeiten im Ernstfall zu erhöhen.

Was haben Sie also von einem Kurs?

  • Erhöhung des Selbstvertrauens und dadurch verbesserte Selbstbehauptung!
  • Erkennen gefährlicher Situationen, vermeiden von diesen und das richtige Verhalten bei Gefahr!
  • Erlernen von Techniken um sich selbst und andere zu schützen und zu verteidigen!
  • Verbesserung der Körpersprache!
  • Durch das Impulstraining auch in Stresssituationen handlungsfähig bleiben!

Die Kosten für den 6-Wochen-Kurs belaufen sich auf: 60,00 € 35,00 € (Nachlass aufgrund von Corona).

Sie haben Interesse an dem Kurs? Dann zögern Sie nicht und sichern Sie sich, mit der Anmeldung, Ihren Preisvorteil. 

Wir freuen uns auf Sie!